25 способів навчити дитину керувати своїм часом

Зміст статті:

1. У чому користь тайм-менеджменту.
2. 25 порад у навчанні дітей тайм-менеджменту.

Будь-хто з батьків здатний навчити улюблене чадо максимально ефективно використовувати свій час. Доклавши трохи зусиль, ми можемо виховати покоління людей, які з дитинства вміють планувати своє життя, з любов'ю працювати та від душі відпочивати. Чим раніше ваша дитина навчиться грамотно організовувати свій час, тим спокійніше та ефективніше пройдуть його шкільні роки, тим радісніше, насиченіше життя він проживе. Які є способи управління часом? Як їх освоїти? Про це далі йтиметься в статті.

У чому користь тайм-менеджменту

Тайм-менеджмент – раціональне планування та розподіл часу для максимально продуктивного його використання. Це справжнє мистецтво, якому батьки намагаються навчити свою дитину. Перед ними має бути нелегке завдання – прищепити доньці або сину відчуття цінності часу й навчити правильно розпоряджатися ним. Що це дає дитині? Привчає грамотно спланувати порядок дня, а саме:

• вчасно виконувати домашні завдання;
• відводити час на відпочинок;
• встигати відвідувати різні секції;
• знаходити час на улюблене заняття.

Отже, основи планування дня потрібні як батькам, так і дитині. Тайм-менеджмент не лише навчає з дитячих років тому, як правильно планувати час, а й виховує дисциплінованість, врівноваженість, пунктуальність, зібраність, організованість та самостійність. Завдяки цьому дитина зможе зростати, навчатися, розвивати таланти, пізнаючи себе та навколишній світ.

25 порад у навчанні дітей тайм-менеджменту

Ми зібрали прості поради щодо дитячого тайм-менеджменту. Вибирайте ті, які більше до вподоби, і намагайтеся застосовувати їх у повсякденному житті. Тільки не перестарайтеся: будь-якій новій звичці потрібен час, щоб прижитися. Тому не треба робити все й одразу. Впроваджувати нововведення необхідно не частіше ніж один раз на тиждень. Отже, почали.

1. Влаштовуйте ранкові ритуали

Дитина, яка вранці завжди однаково готується до уроків, згодом виробить необхідний розпорядок: підвестися, сходити в туалет, поснідати, піти до школи. Дітям потрібні такі фіксовані звички.

2. Спочатку робота – потім гра

Дайте зрозуміти своїм дітям, що відпочинок та розваги наступають після виконання обов'язків. Вони не тільки отримають більше задоволення від ігор, а й навчаться розставляти пріоритети.

3. Розподіліть час на використання гаджетів

Попри те, що смартфон або планшет допомагають виконувати роботу, у повсякденному житті, якщо використовувати їх занадто часто, це заважає.

4. Розповідайте про негативні наслідки за порушення графіка

Важливо, щоб дитина несла відповідальність за свої дії. В іншому разі це може привести до зриву завдань або порушення графіка.

5. Заведіть сімейний календар

На початку місяця зберіться всією сім'єю й розподіліть домашні обов'язки. Далі складіть розклад завдань для кожного.

6. Станьте авторитетом

Як показує психологія, для дитини авторитетом є його батьки. Вона вбирає все в себе як губка. Тому на особистому прикладі продемонструйте те, як правильно розподіляти час. Якщо в сім’ї хтось один пунктуальний, то всі інші її члени намагаються бути такими ж.

7. Приділіть час грі

Придумайте яку-небудь гру. Наприклад, запропонуйте виконати одне або кілька завдань за певний проміжок часу. Граючи, використовуйте таймер. Якщо дитина добре справилась, похваліть її.

8. Поставте цілі 

Мета має бути вимірна, конкретна, досяжна, значуща, прив'язана до терміну. Наприклад, формулювання «вивчити англійську мову з нуля для дітей» вважається неправильним. Набагато ефективніше буде так: «Протягом року вивчити англійську для дітей рівня B1, щоб подивитися в оригіналі свій улюблений фільм».

9. Розбивайте велику мету на дрібні 

Мета «перемогти в турнірі з шахів для дітей» абстрактна, незрозуміла для мозку, і тому, швидше за все, залишиться лише мрією. Психологи радять розбивати великі цілі на дрібні. Це деякі кроки, які дозволять легко досягти бажаного. Наприклад, мету про шаховий турнір варто розбити на підцілі: записатися в дитячий розвивальний центр, на заняття шахами, знайти досвідченого педагога, відвідувати заклад тричі на тиждень протягом року та ін.

10. Складайте план на тиждень

Потижневі плани не лише підвищують ефективність, а й покращують психічний розвиток дитини. Коли вона знає, як правильно планувати свій день та раціонально використовує час, то стає спокійною, врівноваженою, цілеспрямованою.

11. Створіть план дій на місяць

План на місяць складається з урахуванням глобальних цілей та завантаженості. Також не можна забувати про організацію вільного часу дитини. Для цього зручно використовувати гарний щоденник чи магнітну дошку. Відразу внесіть у таблицю всі заняття в центрі розвитку для дітей, великі заходи, кастинги, поїздки.

12. Список справ на день складайте з вечора

Кожного вечора обговорюйте й записуйте план дій на наступний день. Якщо малюк ще погано пише, список справ можна замалювати або позначити спеціальними стікерами.

13. Допомагайте дитині дотримуватися плану

Спочатку будь-кому важко дотримуватися плану. Не залишайте малюка з проблемою наодинці. Допоможіть йому. Нестрашно, що навички раціонального розподілу часу ще не виробились, – головне, що дитина старається.

14. Навчіть справлятися з «жабами»

Термін «жаба» означає в тайм-менеджменті неприємну дрібну справу, яку потрібно зробити, але дуже не хочеться. Наприклад, заповнити щоденник на тиждень або попрасувати костюм для занять акторською майстерністю. Справи постійно відкладаються, тому «жаби» збираються, а дитина прокрастинує.

15. Допомагайте у всіх починаннях

Дізнайтеся, чому вашому сину чи доньці не подобається та чи інша справа, допоможіть вирішити проблему. До речі, психологи радять робити це в першій половині дня – чим раніше, тим краще.

16. Використовуйте метод «помодоро» для навчання

Під час підготовки уроків заведіть таймер: на 15 хвилин для першокласника, на 20–25 — для старшої дитини. Поки не пролунає дзвінок, учень має повністю сконцентруватися на навчанні. Потім робиться п'ятихвилинна перерва. У цей час корисно змінити діяльність (наприклад, згадати, чого навчали на танцях дітей).

17. Знайдіть мотивацію

Для кожного віку мотивація може бути своя. Наприклад, першокласника навряд чи змотивують міркування щодо важливості навчання для майбутнього розвитку. У цьому віці дитина ще не може планувати майбутнє. А ось підліток уже розуміє, що відвідування дитячого продюсерського центру та вивчення англійської для дітей знадобляться йому в професійному та всебічному розвитку.

18. Навчіть дитину розрізняти пріоритетні справи від другорядних 

Важливо навчити малюка, які завдання варто виконувати першими, а які згодом. Вчіть не поспішати та чітко розуміти цінність кожної запланованої справи, а також враховувати можливість виникнення незапланованих обставин.

19. Підтримуйте дитину, що б не сталось

Дослідження показали, що похвала набагато ефективніше впливає на зміну поведінки, ніж критика, несхвалення чи гнів.

20. Заохочуйте за правильний розподіл часу

Коли ваші діти справляються з завданнями, якось заохочуйте їх. Немає нічого поганого в тому, щоб пообіцяти дитині як нагороду за досягнення цілей смачний торт чи поїздку до парку атракціонів.

21. Використовуйте інструменти тайм-менеджменту

Для того щоб розвинути навички тайм-менеджменту, забезпечте дитину необхідними інструментами. Якщо ви не можете знайти їх у продажу, завантажте застосунки в інтернеті.

22. Не забудьте включити у розклад вільний час

Дуже важливо, щоб у розкладі дитини були зазначені не тільки завдання, які вона повинна виконати протягом дня, але й був виділений час на розваги.

23. Подаруйте гарний щоденник

Дитина відчує себе дорослою та відповідальною за свій час, отримає додатковий простір для своїх думок.

24. Давайте поради

Коли ви не лише контролюєте, але радите й допомагаєте дитині, ви вчите її самостійно вирішувати проблеми.

25. Не перестарайтесь

Не змушуйте дитину планувати кожен свій крок. Надмірне планування може посилити стрес, збити її з пантелику та в підсумку призвести до невдачі.

Тайм-менеджмент для дітей – це не просто вміння планувати та розподіляти час, але й великий крок до розуміння самого себе, визначення своїх пріоритетів у житті, можливо, перше осмислення власних інтересів та спілкування. Підтримка та простір для вільного обговорення в цьому питанні є дуже важливими.